EL TRIÁNGULO DEL SILENCIO
MOTIVACIÓN
¡Hola de nuevo chicos y chicas! Bienvenidos un día más a nuestro blog. Hoy vamos a hablar de la motivación. Todos conocéis algo o tenéis alguna idea acerca de la motivación, ¿no? Mmm... yo creo que sí. En esta entrada vamos a profundizar un poco en el tema para que vayamos entre todos aprendiendo cada vez más cosas.
La motivación la podemos definir como un conjunto de procesos implicados en la activación, dirección y persistencia de la conducta o también como todos aquellos factores cognitivos y afectivos que influyen en la elección, iniciación, dirección, magnitud, persistencia, reiteración y calidad de una acción.
Como todo en la vida, la motivación es:
- Positiva: la motivación positiva puede venirte desde tu interior (intrínseca) como los estímulos que hay en el interior de cada uno, la tendencia a superarse,...estos estímulos animan a la persona a buscar novedades y enfrentarse a retos y, como forma parte del individuo, él es quien lo ejecuta y lo activa cuando lo desea. Estos estímulos también pueden venir del exterior (extrínseca), es decir, puede motivarte algo del exterior que hace que tu actitud se modifique; ese "algo" es provocado por otras personas o por el ambiente y son las recompensas, los castigos o los incentivos.
como por ejemplo llegar puntual a clase para conseguir el porcentaje de la nota de puntualidad.
- Negativa: son aquellas que quieren mantener o modificar conductas pero con estímulos dolorosos. Estos estímulos pueden ser físicos (un bofetón) o psíquicos (un desprecio). Por ejemplo cuando un padre le pega un azote en el culo a su hijo porque no recoge sus juguetes.
Cuando estamos motivados por algo en concreto en nuestro interior está pasando algo y es que la motivación nos proporciona la energía física y mental necesaria para hacer cualquier actividad, dependiendo del interés y el gusto que tengamos para hacerla y dirige nuestro comportamiento hacia unos fines concretos que nos propongamos. Una vez que ha llegado ese estímulo a nuestro interior automáticamente generamos una necesidad de realizarlo que nos provoca un estado de tensión hasta que se lleve a cabo y para ello tenemos que modificar nuestro comportamiento y nuestra conducta para conseguir satisfacer esa necesidad. En el fatídico caso de que no hayamos podido satisfacer nuestra necesidad, en nuestro organismo van a empezar a aparecer una serie de reacciones emocionales muy variadas (desde ansiedad y nerviosismo hasta problemas circulatorios y digestivos) que nos pueden llevar a una cierta agresividad o a un desinterés o apatía hacia nuestro estímulo inicial.
La motivación es una parte de nuestro ser que siempre ha estado y estará con nosotros y por ello algunos autores han querido estudiarla más a fondo:
En la foto anterior hemos realizado un esquema con las principales ideas de las teorías de la motivación y sus autores. A continuación voy a nombraros cada una de ellas:
1. La jerarquía de necesidades de Maslow: se va accediendo a niveles superiores dependiendo del grado de satisfacción o logro de los niveles inferiores que va adquiriendo la persona.
2. El factor dual de Herzberg: Job Enrichment. ¡No a la monotonía!
3. Los tres factores de MacClelland: motivación de logro, motivación de poder y motivación de afiliación.
4. Teoría X y Teoría Y de McGregor: controles y castigos vs. esfuerzo y compromiso.
5.Teoría de la Expectativa de Vroom: si hay más incentivos y más valor, habrán más y mejores metas.
6. La ERC de Alderfer: la motivación es el resultado de la suma de: necesidades existencia, necesidades de asociación y necesidades de crecimiento.
7. La Fijación de Metas de Edwin Locke: esfuerzo= fijación de metas.
8. La Equidad de Stancey Adams: la motivación es el resultado del equilibrio entre las aportaciones personales y las recompensas.
Por otra parte, os voy a hablar de la motivación pero de una forma más científica:
La estimulación eléctrica del hipotálamo y las regiones asociadas pueden actuar como refuerzo o recompensa de la conducta independientemente de la presencia o ausencia de necesidad.
Las neuronas dopaminérgicas del área límbica son decisivas en la activación de los estados emocionales. Se localizan en la sustancia negra, que es el origen de la vía nigroestriada, y el área tegmentaria, que origina las proyecciones mesocorticolímbicas. Estas neuronas envían sus axones al núcleo accumbens, al estriado y a la corteza frontal, estructuras a las que se atribuye una participación en la motivación. Este núcleo envía información motivacional relevante para que se codifiquen actos motores. La corteza órbito-frontal está involucrada en este procesamiento motivacional del estímulo.
La dopamina es por tanto un regulador clave de adaptar la acción, emoción, motivación y cognición. Una neurona libera dopamina para que la reciba la siguiente neurona con sus receptores. Esta neurona puede tener cinco tipos de receptores diferentes (D1, D2, D3, D4 y D5) y según el tipo de receptor que haya, influye en un tipo de motivación u otro. Los tres primeros se relacionan con la motivación y la recompensa y los dos últimos participan más en la inhibición conductual.
Venga solo un poco más...
Cuando nos sentimos decepcionados al ver que no tenemos una recompensa que esperábamos, la hormona dopamina se deprime, es decir, que como la madre de la dopamina (la motivación) se va a dormir cuando le pasa algo o no está de buen humor, no deja salir a su hija de casa. Pero cuando se levanta de buen humor o con buenas noticias, dopamina, su hija, aprovecha. Mira que es lista la chica... sale de fiesta cuando hay algo que celebrar o algo feliz por lo que motivarse y llama a muchas amigas (es decir, que no tiene problemas en la cantidad de producción). De hecho, pueden estar hasta muuuuuy tarde celebrándolo todas juntas. En cambio si ve que hay algo que no le gusta, se queda durmiendo hasta la siguiente ocasión alegre.
He de decir que la madre de la dopamina, nuestra querida motivación, está estudiando y a veces tiene que hacer y pasar una serie de exámenes como por ejemplo:
- Cuestionario de estrategias de aprendizaje y motivación. (C.E.A.M. II): para ver cómo estudia.
- Escala de autoconcepto de PIERS-HARRIS: sirve para ver cómo son y cómo se siente por dentro para realizar cualquier cosa.
- Cuestionario de Expectativas y Satisfacción en la universidad: sirve para ver qué es lo que piensa acerca de la enseñanza que recibe, con la metodología que usan en las clases, con el ambiente que hay,...
- Escala atribucional de Motivación de logro: sirve para ver cómo los alumnos se enfrentan a las situaciones.
- TAT y TAQ. (Test de autopercepción temática de Murray y cuestionario de ansiedad): estas pruebas sirven para ver cómo se sienten los alumnos antes y después de la realización de un examen.
Demasiada información, ¿verdad?
Bueno chicos pues hasta aquí por hoy espero que os haya servido de ayuda para profundizar y adquirir de una forma distinta los conocimientos. Más abajo os dejo unos enlaces de artículos que puede que os interesen y deciros que muchas gracias por meteros al blog para consultar... es un placer escribir para vosotros. Que paséis todos una muy buena semana y recordad siempre... ¡ES VEDRÀ!
Artículos de interés:
- https://revistasuma.es/IMG/pdf/17/010-016.pdf